Coba Gantikan Teh Manis Panas di Waktu Berbuka Puasa dengan Takjil Manis yang Lebih Menyehatkan

Baca Juga: Resep Kolak Pisang Endul untuk Takjil Berbuka Puasa, Dijamin Enak!

3. Es blewah
Buah ini mengandung kadar air yang tinggi dan mampu mencegah tubuh dari dehidrasi.

Agar lebih nikmat, bisa dibuat jadi es blewah.

Caranya, potong-potong blewah seukuran dadu atau bisa juga diserut.

Setelah itu beri air, es batu dan madu untuk pemanis. Bisa juga dicampur sedikit selasih.

Baca Juga: Bye-bye Dehidrasi dan Kulit Kusam, Ini Cara Mengatur Asupan Air Minum 8 Gelas per Hari Saat Bulan Puasa

Ilustrasi. Sebutir kelapa.

4. Es kelapa muda
Air kelapa sangat baik digunakan sebagai minuman berbuka puasa.

Karena mengandung elektrolit yang tinggi yang mampu memulihkan tubuh dan mencegah dehidrasi.

Agar lebih mantap, tambahkan air kelapa dengan daging kepala yang sudah diparut.

Bisa ditambahkan sedikit madu dan es batu.

Baca Juga: Wajib Tahu! Ini Manfaat Minum Air Kelapa

5. Smoothies
Untuk smoothies, buahnya bisa apa saja, tapi baiknya cari yang manis agar tidak perlu ditambah gula.

Misalnya, mangga dan melon. Boleh juga dicampurkan madu kalau manisnya dirasa kurang.

Pilih juga pisang yang sangat matang karena rasanya juga manis.