Kaya Vitamin D, Ini 5 Makanan yang Bagus untuk Otak, Buat Daya Ingat Semakin Kuat

3. Jamur

Makanan yang satu ini juga kaya akan vitamin D.

Jamur yang paling banyak mengandung vitamin D adalah jamur kancing.

4. Kuning telur

Kuning telur juga termasuk makanan yang banyak mengandung vitamin D.

Selain vitamin D, kuning telur juga mengandung vitamin A dan folat yang bagus untuk tubuh.

5. Yogurt

Makanan yang berasal dari olahan susu ini juga bagus untuk otak.

Itu karena kandungan vitamin D yang banyak terdapat di dalam yogurt.

Baca Juga: Bukan Makanan Olahan, Ini 5 Jenis Makanan yang Bisa Menambah Energi