Hidup Bersama Migraine, Penyakit Sakit Kepala Yang Lebih Sering Diderita Wanita

Baca Juga: Ini Film-Film Hollywood yang Tayang Bulan Juni 2023, Jangan Sampai Terlewatkan!

4. Perubahan hormon wanita
Migrain sering dialami wanita saat menjelang menstruasi. Perubahan ekstrogen memicu migrain.

Perubahan hormon karena mengkonsumsi pil KB atau pil hormon, juga bisa mempengaruhi penyakit ini. Beberapa dari mereka yang menopause kerap mengalami migrain. Perubahan hormon pada pria tidak akan memicu munculnya migraine pada pria.

5. Cahaya
Cahaya yang sangat terang seperti cahaya senter, lampu fluorescent, cahaya dari televisi, komputer dan sinar matahari juga bisa memicu munculnya migrain.

Baca Juga: Tidak Jauh Banget Dari Surabaya, Ini Tempat Wisata yang Cocok Buat Healing Bersama Keluarga

Kini setelah tahu pemicunya, semoga Anda bisa mengatisipasi serangan migraine.

Selain itu, penderita migraine sebaiknya memiliki diary untuk mencatat kapan saja serangan sakit kepala ini terjadi.

Catat dengan jelas tanggal, jam dan ingat-ingat peristiwa apa yang terjadi sebelum serangan migraine terjadi. Dengan cara ini akan mudah diketahui apa pemicunya.

Teliti juga jam berapa jam tidur di malam atau level stres, sebelum serangan migraine terjadi. Ini juga akan membantu sebagai antisipasi di hari-hari berikutnya.***