7 Makanan Terbaik untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Kabar BUMN - Tekanan darah tinggi adalah kondisi yang banyak dialami manusia.

Bila terus-terusan dibiarkan, tekanan darah tinggi dapat menimbulkan sejumlah penyakit serius.

Karena itu, penting untuk menjaga tekanan darah pada batas normal.

Baca Juga: 8 Makanan Terbaik untuk Menurunkan Kolesterol

Bila Anda sering menderita tekanan darah tinggi, jangan khawatir.

Sebab, ada beberapa makanan yang dapat menurunkan tekanan darah.

Dilansir KabarBUMN.com dari Eating Well, berikut 7 makanan yang bisa menurunkan tekanan darah tinggi:

Baca Juga: 7 Jenis Makanan Untuk Mengurangi Kadar Gula Darah

1. Pisang

Buah yang satu ini memiliki peran penting dalam mengontrol tekanan darah dalam batas normal.

Sehingga baik untuk dikonsumsi saat tekanan darah sedang naik.

Baca Juga: Jangan Malas, Helm Harus Dibersihkan Secara Rutin. Ini Caranya.

2. Kacang

Kandungan vitamin, mineral, serta serat yang terkandung di dalam kacang mampu mengontrol tekanan darah.