Rekomendasi 5 Minuman Sehat Sekaligus Menyegarkan untuk Sahur dan Buka Puasa

Baca Juga: Selain Pisang, Ini 5 Jenis Kolak Nusantara yang Sering Ada Saat Ramadan

Hindari Minuman Terlalu Manis dan Berkafein

Meski menggoda, minuman bersoda atau terlalu manis sebaiknya dibatasi karena dapat menyebabkan lonjakan gula darah dan rasa haus lebih cepat.

Begitu pula minuman berkafein seperti kopi berlebihan saat sahur yang bisa meningkatkan frekuensi buang air kecil dan memicu dehidrasi.

Memilih minuman yang tepat saat sahur dan berbuka bukan hanya soal rasa, tetapi juga investasi kesehatan selama Ramadan.

Dengan asupan cairan yang cukup dan berkualitas, tubuh akan tetap segar, ibadah pun berjalan lebih optimal.***