Daftar Menu Buka Puasa yang Wajib Dihindari Penderita Asam Lambung

Bagi penderita maag atau GERD, makanan pedas dapat memicu rasa panas di dada dan perut.

Karena itu, sebaiknya menu berbuka disiapkan dengan bumbu yang lebih ringan dan tidak terlalu pedas.

Baca Juga: 7 Tips Mengatasi Rasa Kantuk Berlebihan Saat Puasa Ramadan agar Tetap Produktif

3. Minuman Berkafein

Bolehkah minum kopi dan teh saat puasa? Simak waktu terbaik, batas aman konsumsi, serta dampaknya bagi kesehatan selama Ramadan. (Freepik)

Minuman seperti kopi, teh pekat, atau minuman energi sebaiknya tidak langsung dikonsumsi saat berbuka.

Kandungan kafein dapat meningkatkan produksi asam lambung serta memicu iritasi pada lambung yang kosong.

Selain itu, kafein juga dapat menyebabkan perut terasa tidak nyaman dan meningkatkan risiko refluks asam lambung.

Baca Juga: Wisata Nimo Eye Pangalengan Gelar Promo Eid Fun Fest, Tiket Gratis Menanti

4. Minuman Bersoda

Ilustrasi - Soda termasuk salah satu minuman yang kurang bagus untuk pencernaan (Pixabay)

Minuman bersoda sering dipilih karena memberikan sensasi segar saat berbuka.

Namun kandungan gas dalam minuman ini dapat menyebabkan perut kembung dan meningkatkan tekanan pada lambung.

Tekanan tersebut dapat mendorong asam lambung naik ke kerongkongan sehingga memicu gejala GERD.

Baca Juga: Ide Hampers Lebaran untuk Sahabat dan Keluarga yang Berkesan dan Bermanfaat

5. Buah yang Terlalu Asam

Ilustrasi - Buah jeruk. (Pixabay)

Beberapa buah seperti jeruk, nanas, dan mangga muda memiliki tingkat keasaman yang cukup tinggi.