Tentang Brain Fog yang Membuat Orang Sulit Berpikir Jernih dan Cara Mengatasinya

Kabar BUMN - Semakin bertambah umur umumnya semakin menurun daya ingat seseorang.

Tidak sedikit orang yang bahkan sering mengalami brain fog atau tiba-tiba blank dan tidak bisa berpikir apa-apa.

Celakanya, fenomena ini kini tidak hanya terjadi pada orang berusia di atas 30-an tetapi juga pada pekerja muda.

Baca Juga: Libur Lebaran 2026: Annual Pass THR TMII, Masuk Berkali-kali Cuma 1 Tiket!

Otak mendadak kosong
Brain fog adalah istilah untuk menggambarkan gejala ketidakseimbangan kognitif yang dialami seseorang.

Ini meliputi kemampuan berpikir jernih, fokus, dan berkonsentrasi.

Orang yang menderita brain fog seperti berada dalam kondisi blank atau otak kosong.

Rasanya ada kabut yang menutupi sampai tidak bisa berpikir.

Baca Juga: 7 Hidangan Lebaran yang Selalu Hadir di Meja Makan

Kadang hanya untuk mengingat hal kecil yang baru saja diucapkan atau dilakukan beberapa menit lalu pun sulit.

Ciri orang yang mengalami brain fog, yaitu sulit konsentrasi, cepat lupa, merasa kelelahan saat diskusi.

Juga sulit menemukan satu kata yang tepat dan lambat dalam memproses informasi.

Baca Juga: Mudik Lebih dari 15 Jam? Ini Tips Ampuh Agar Kamu Tidak Jenuh di Perjalanan

Kenapa terjadi?
Brain fog umumnya terjadi karena kondisi kesehatan.