Hindari Kelelahan pada Leher dan Punggung Saat Menggunakan Laptop dengan Beberapa Cara Ini

Kursi ergonomis
Jenis kursi sangat memengaruhi kelelahan di leher dan punggung.

Pilihlah jenis kursi yang ergonomis yang mampu mensuport tulang punggung dengan baik.

Ciri-cirinya bentuk kursinya mendukung lekukan S alami pada tulang belakang.

Bentuk kursi tersebut mampu mengurangi tekanan pada tulang belakang dan panggul.

Baca Juga: Indonesia Tempati Posisi Tiga Dunia dalam Jumlah Geopark UNESCO, Ini Daftar Lengkapnya

Bantal dan tumpuan
Bagi yang tidak punya, atau terbiasa WFC, tentu agak sulit mendapatkan kursi ergonomis.

Alternatifnya, bawa tambahan bantalan punggung yang menjaga agar punggung tetap nyaman.

Agar telapak kaki datar di lantai dan lutut posisinya sejajar paha, letakkan bangku kecil atau balok untuk tumpuan kaki.

Ini menjaga tulang punggung selalu pada posisi netral dan meminimalisir ketegangan di tulang tersebut.***