7 Efek Makan Nasi Putih, Amankah Dikonsumsi Setiap Hari?

Kabar BUMN - Nasi adalah makanan pokok bagi kebanyakan orang Indonesia.

Bahkan, kebanyakan orang Indonesia mengaku merasa belum makan bila belum mengkonsumsi nasi.

Lantas amankah mengkonsumsi nasi setiap hari?

Baca Juga: Amankah Sarapan Oatmeal Setiap Hari? Ini Dia 5 Efeknya yang Wajib Diketahui

Dilansir KabarBUMN.com dari Eat This Not That, berikut 7 efek makan nasi setiap hari:

1. Sumber energi

Nasi putih adalah sumber karbohidrat.

Karbohidrat cepat dicerna oleh tubuh sehingga bisa memberi energi dengan cepat sesaat setelah mengkonsumsinya.

Baca Juga: Sejarah Pasar-Pasar di Jakarta yang Berumur Lebih dari 200 Tahun, Pasar Tanah Abang Dulu Bernama Pasar Kamis

2. Bebas gluten

Nasi merupakan karbohidrat terbaik untuk penderita alergi gluten.

Sebab, nasi putih sama sekali tidak mengandung gluten.

Baca Juga: Jelang Kick-off, Erick Thohir Ingin Liga 1 2023-2024 Jadi Kompetisi Terbaik di Asia Tenggara

3. Nutrisi tidak rusak