Kabar BUMN - Kolesterol biasa naik di momen Hari Raya Idul Adha karena telalu banyak makan daging kurban.
Bila kolesterol naik, Anda bisa menurunkannya kembali dengan mengkonsumsi makanan tertentu.
Dilansir KabarBUMN.com dari Eating Well, berikut daftar 8 makanan terbaik untuk menurunkan kolesterol akibat terlalu banyak makan daging kurban:
Baca Juga: Cari Alternatif Selain Sate, Coba Olah Daging Kurban Jadi 5 Menu Ini
1. Apel
Buah yang satu ini ternyata mengandung serat larut yang bermanfaat untuk menurunkan kolesterol.
2. Alpukat
Lemak jenuh yang terkandung dalam alpukan sangat bagus untuk menurunkan kolesterol.
Baca Juga: Tidak Boleh Dicuci Pakai Air, Begini Cara Membersihkan Daging Kurban yang Benar
3. Bawang putih
Bumbu penting untuk hampir semua masakan ini juga bagus untuk menurunkan kolesterol.
4. Kacang-kacangan
Tiga jenis kacang, yakni kenari, pistachio, dan pecan adalah yang terbaik untuk menurunkan kolesterol.
Baca Juga: Jangan Asal, Begini Cara Merebus Daging Kurban yang Benar Agar Aman Dikonsumsi