Almond mengandung vitamin E, polifenol dan asam lemak tak jenuh tunggal.
Dimana ketiga kombinasi zat tersebut terbukti ampuh melindungi kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh paparan sinar matahari.
Baca Juga: Anti Kusam dan Flek Hitam, Berikut 5 Tips Merawat Kesehatan Kulit di Tengah Cuaca Panas
4. Salmon
Omega 3 dan antioksidan yang terkandung dalam salmon juga mampu melindungi kulit dari bahaya paparan sinar matahari.
Kandungan astaxanthin di dalam salmon bahkan mampu meningkatkan kesehatan kulit.
5. Anggur Merah
Selain antioksidan, anggur merah juga mengandung resveratol.
Kedua senyawa itu terbukti ampuh mencegah kulit terbakar akibat paparan sinar matahari.