Kabar BUMN - Daging ikan adalah sumber protein terbaik untuk Anda yang sedang diet.
Karena tak berlemak, daging ikan bisa membantu menurunkan berat badan dengan cepat.
Namun, jangan sembarangan pula menentukan daging ikan yang hendak dikonsumsi.
Baca Juga: 6 Sayuran Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan, Cocok Dimakan Saat Diet
Sebaiknya pilih daging ikan yang memiliki manfaat dan nutrisi terbaik untuk tubuh.
Dilansir KabarBUMN.com dari Eat This Not That, berikut daftar ikan terbaik untuk diet karena dapat menurunkan berat badan dengan cepat:
Baca Juga: Sedang Diet? Coba Sarapan Pakai 8 Makanan yang Cepat Menurunkan Berat Badan Ini
1. Salmon
Ikan salmon mengandung omega 3 yang memiliki nutrisi bagus untuk tubuh.
Selain itu, kandungan tersebut juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung, paru-paru, otak dan sistem kekebalan tubuh kita.
Baca Juga: Bagus untuk Menurunkan Berat Badan, Ini Manfaat dari Buah Manggis
2. Tuna
Selain omega 3, tuna juga kaya akan vitamin D dan selenium.
Kandungan selenium bagus untuk metabolisme dan bisa menurunkan berat badan dengan cepat.