Setelah bekerja, dengan uang yang ada orang cenderung mencari kenyamanan yang sering kali membuatnya jadi malas bergerak.
Baca Juga: Tidak Perlu Keluar Rumah, Berikut Ini 5 Jenis Olahraga Pagi yang Mudah Dilakukan
4. Kurang Bergerak
Masih berhubungan erat dengan poin sebelumnya. Gaya hidup yang lebih mapan; naik turun kendaraan, bekerja di ruangan ber-AC menyebabkan manusia jadi kurang bergerak.
Bandingkan dengan saat masih kuliah atau bersekolah. Orang cenderung lebih banyak jalan kaki, aktif berolahraga.
Tak heran kalau badan cepat melar. Mau kembali berolahraga pun malas karena sudah terbiasa kebanyakan duduk, untuk bergerak pun jadi malas.
Baca Juga: Tidak Sempat Olahraga? 5 Aktivitas Sehari-hari Ini Juga Bisa Membakar Kalori
5. Tingkat stres
Di usia 30 tahun tuntutan pekerjaan semakin banyak, begitu pula dengan kehidupan sehari-hari.Orang yang sudah berkeluarga akan bertambah stres dengan urusan anak dan keluarga.
Orang yang masih lajang di usia 30 tahun pun memiliki stres yang tidak kalah besarnya, baik itu karena urusan keluarga besar atau pun kehidupan percintaan.
Stres sangat berhubungan erat dengan meningkatnya berat badan. Orang banyak lari mencari pelampiasan pada makanan. Tak heran kalau berat badan jadi cepat naik.***