Buah yang satu ini dikenal dapat menurunkan risiko berbagai penyakit kronis, salah satunya jantung.
5. Tomat
Tomat mengandung antioksidan, likopen, beta karoten, folat, potasium, vitamin C, flavonoid, dan vitamin E yang bagus untuk jantung.
Baca Juga: 5 Makanan Terbaik untuk Mengatasi Gejala Menopause
6. Ikan salmon
Kandungan omega-3 di dalamnya bagus untuk menjaga kesehatan jantung.
7. Kubis-kubisan
Kubis, brokoli, bunga kol dan sejenisnya juga bagus untuk mengurangi risiko penyakit jantung.
Baca Juga: 5 Makanan yang Harus Dihindari Agar Diet Tidak Gagal