Kabar BUMN - Ada beberapa alasan makanan-minuman yang jelas-jelas dianggap kurang baik bagi kesehatan justru lebih banyak disuka orang. Pertama, rasanya yang umumnya memang lebih lezat dari menu-menu makanan dan minuman sehat.
Kedua, makanan dan minuman ini pun biasanya harganya terbilang lebih murah dibandingkan makanan dan minuman sehat.
Cobalah mengurangi kebiasaan mengonsumsinya, termasuk yang berupa makanan-minuman kemasan. Dalam jangan panjang bisa membahayakan kesehatan. Ini beberapa makanan-minuman kemasan yang sebaiknya dikurangi atau dihindari sama sekali.
1. Diet soda
Orang sedang berdiet atau berusaha mengurangi konsumsi gula lebih memilih diet soda dibandingkan soda biasa. Produk ini pun mempromosikan diri sebagai minuman yang sugar-free. Padahal diet soda lebih berbahaya dibandingkan soda bisa.
Dengan konsep sugar-free, produk ini tidak mengunakan gula sirup atau corn sugar, sebagai gantinya diet soda menggunakan pemanis buatan yang bisa menyebabkan penyakit ginjal, gigi keropos dan meningkatnya risiko terkena osteoporosis.
Jadi bila Anda ingin mengurangi konsumsi gula, sebaiknya tidak minum diet soda.
Baca Juga: Tidak Bagus untuk Kesehatan, Ini 6 Bahaya yang Ditimbulkan Minuman Soda untuk Tubuh
2. Sosis siap saji
Saat ini sangat banyak sosis siap saji yang dijual di minimarket dalam bentuk kemasan satuan atau dibungkus yang berisi beberapa sosis.
Terasa sangat praktis dan rasanya lezat. Banyak orang tua yang menjadikan sosis siap saji ini sebagai bekal anak-anak.
Hati-hati, jangan terlalu sering mengonsumsi sosis siap saji. Walaupun namanya sosis tetapi komposisi bahan baku lainnya lebih banyak dibandingkan daging sapinya.
Baca Juga: Terlihat Menyehatkan, 5 Makanan Ini Ternyata Mengandung Racun Berbahaya
Zat tambahan yang sering dicampurkan antara lain nitrat dan nitri yang berfungsi untuk mengawetkan makanan. Belum lagi ditambah dengan sodium dan gula untuk memberikan rasa gurih.
Bila terlalu sering dikonsumsi bisa menyebabkan tekanan darah tinggi, penyakit jantung, obesitas dan kanker terutama kanker usus besar.
Baca Juga: 5 Tips Sederhana Melawan Obesitas, Lakukan Secara Rutin di Pagi Hari