Kandungan quercetin di dalam apel mampu melindungi otak dari kerusakan akibat stres.
Selain itu, apel juga dapat menurunkan risiko terserang Alzheimer.
Baca Juga: Bisa Berdampak Negatif Bagi Kesehatan, Ini 4 Bahaya Tidur Terlalu Lama
9. Meningkatkan kesehatan mental
Buah apel dapat meningkatkan kesehatan mental.
Bukan hanya apel, buah lain dan sayuran juga dapat meningkatkan kesehatan mental.
10. Membantu mengobati masalah pencernaan
Apel rupanya dapat membantu mengatasi GERD.
Selain itu, apel juga dapat melancarkan pencernaan dan mengobati sembelit.