Kabar BUMN - Sejumlah orang mulai menekankan pentingnya menjaga kesehatan mental.
Di tempat kerja, worklife balance pun jadi salah satu faktor yang mempengaruhi seseorang mencari pekerjaan.
Lantas, apakah Anda sudah benar tahu tentang kesehatan mental dan faktor yang memengaruhinya?
Baca Juga: Jangan Bergantung Kepada Orang, Anda yang Harus Menjaga Kesehatan Mental Diri Sendiri
Menurut WHO kesehatan mental adalah kondisi orang secara fisik, mental, dan sosial yang sempurna.
Kesehatan mental berkaitan dengan kemampuan orang berinteraksi, mengatur emosi, berpikir, bertingkah laku dan berempati.
Kondisi mental yang terganggu bisa mempengaruhi kesehatan fisik juga.
Baca Juga: Penting untuk Kesehatan Mental, Ini 4 Manfaat Positif Pergi Liburan
Karena itulah sangat penting memperhatikan kesehatan mental baik dalam dunia pekerjaan atau kehidupan sehari-hari di rumah dan saat bersosialisasi.
Faktor-faktor yang memengaruhi, yaitu:
Baca Juga: Penting! 5 Aktivitas Sederhana untuk Bantu Jaga Kesehatan Mental di Tempat Kerja
1. Faktor genetik
Sejumlah penelitian menunjukan faktor genetik berpengaruh pada kesehatan mental seseorang.
Ada beberapa orang rawan terkena stres, kecemasan atau penyakit mental lainnya.
Ini bukan berarti orang yang memiliki sejarah keluarga dengan penyakit mental, otomatis akan terkena juga.