Menu Sahur Sederhana dan Sehat yang Bikin Kenyang Lebih Lama

Kabar BUMN - Agar kuat puasa seharian, ada baiknya memilih menu sahur yang tepat.

Pilihlah menu sahur yang bisa membuat perut kenyang lebih lama.

Berikut kami rekomendasikan menu sahur sederhana yang bisa bikin kenyang lebih lama:

Baca Juga: 5 Tempat Makan di Jakarta yang Buka 24 Jam dan Direkomendasikan untuk Sahur di Luar

1. Ubi

Selain mengandung karbohidrat, ubi juga kaya akan serat dan antioksidan yang menyehatkan sekaligus bikin kenyang lebih lama.

2. Singkong

Berbeda dengan nasi, singkong mengandung karbohidrat kompleks sekaligus serat yang membuat perut merasa kenyang lebih lama.

Baca Juga: Beres Sahur Langsung Main ke Sunan Ibu, Berburu Sunrise dan Nikmati Keindahannya dari Atas Kawah Putih Ciwidey

3. Kentang

Kentang mengandung pati resisten serta kalium yang bagus untuk otot dan saraf.

4. Talas

Talas memiliki indeks glikemik yang rendah serta serat yang memperlambat pengosongan lambung.

Baca Juga: Agar Puasa Tidak Cepat Loyo, Masukkan Makanan Ringan Kaya Serat dan Tinggi Protein Ini ke Dalam Menu Sahur