Kabar BUMN - Tradisi kebanyakan orang Indonesia berbuka puasa dengan sesuatu yang manis, terutama minuman.
Minuman manis yang paling sering disajikan saat berbuka puasa itu es sirop atau teh manis.
Sejatinya kedua minuman ini bukan pilihan bijak.
Baca Juga: Niat Puasa Ramadhan: Kapan Sebaiknya Diucapkan?
Perut dalam kondisi kosong ketika diisi yang manis malah bisa membuat orang semakin dehirasi.
Dibanding es sirop dan teh manis, ada minuman lain yang bisa jadi pilihan untuk berbuka puasa.
Pastinya lebih sehat dan membuat tubuh berenergi.
Baca Juga: 7 Makanan Terbaik untuk Buka Puasa, Cepat Mengembalikan Energi Usai Menahan Lapar dan Haus Seharian
1. Air kelapa
Air kelapa sangat baik untuk kesehatan karena kaya akan nutrisi bermanfaat.
Seperti vitamin c, mineral magnesium, kalsium, kalium, anti oksidan dan banyak lagi.
Yang terpenting, air kelapa mengandung elektrolit yang bisa memulihkan energi tubuh dengan cepat.
Baca Juga: Wajib Tahu! Ini Manfaat Minum Air Kelapa
Air kelapa juga mampu dengan cepat mengembalikan cairan tubuh yang berkurang selama puasa.
Tubuh pun tidak akan mengalami dehidrasi.