4. Kacang-Kacangan
Kacang-kacangan seperti edamame dan almond mengandung protein serta karbohidrat kompleks yang dapat memberikan rasa kenyang lebih lama.
Baca Juga: Rekomendasi Tempat Makan Bersertifikat Halal yang Wajib Kamu Coba di Hong Kong
Selain itu, kandungan proteinnya juga membantu memperbaiki serta membangun jaringan tubuh selama berpuasa.
Mengonsumsi kacang-kacangan saat sahur bisa menjadi pilihan yang praktis dan sehat.
6. Sup Sayuran dengan Daging
Baca Juga: Kuliner Timur Tengah Terbaik Versi Taste Atlas, Cukup Mudah Ditemukan di Indonesia
Sup merupakan pilihan sahur yang baik karena mengandung serat dari sayuran serta protein dari daging.
Kuah bening dalam sup membantu menjaga hidrasi tubuh, yang penting selama puasa. Selain itu, konsumsi sup juga bisa membantu mengontrol rasa lapar lebih lama. ***