Jangan lupa tambahkan dengan mengonsumsi buah-buahan yang mengandung banyak air.
Seperti jeruk, apel, semangka, melon, atau anggur.
Baca Juga: Seperti Namanya, Pantai Tiga Warna di Malang Tawarkan Gradasi Pemandangan Alam yang Memukau
4. Hindari cahaya terlalu terang dan suara bising
Cahaya yang terlau terang dan suara yang bising bisa memicu munculnya migrain.
Minimalisir pemicu tersebut dengan alat bantu. Misalnya kaca mata hitam dan sleeping mask.
Jangan lupa juga bawa earplug untuk menghindari suara bising kendaraan, musik, dan suara orang.
Baca Juga: Cuma 10 Ribu Bisa Wisata ke 7 Air Terjun Sekaligus di Curug Bibijilan, Sukabumi
5. Jangan memforsir diri
Sering kali orang membuat daftar itenerary yang padat karena semua tempat wisata ingin dikunjungi.
Ini bisa membuat orang stres dan memicu migrain.
Dalam satu hari cukup 2-3 tempat yang dikunjungi tapi berkualitas.
Nikmati benar-benar suasana dengan rileks. Migrain pun tidak akan muncul.***