Baca Juga: Streching Sederhana di Tempat Tidur, Bebas Pegal-Pegal Seharian
Mereka yang menderita CSA sering terengah-engah mencari napas lalu terbangun karenanya.
3. Narcolepsy
Narcolepsy adalah gangguan yang berkaitan dengan saraf yang menyebabkan tubuh sulit untuk mengotrol kapan harus terjaga atau tidur.
Orang yang menderita narcolepsy sering tiba-tiba saja tertidur tanpa sadar.
Baca Juga: 7 Tips Tidak Stress saat Sedang Berdiet, Bisa Coba Dengan Jadwalkan Cheating Day
Tertidur tanpa sadar ini bisa terjadi di siang hari atau saat mereka sedang melakukan aktivitas sehari-hari.
Beberapa pasien narcolepsy sering mengalami otot yang mendadak lemas dan diikuti oleh keinginan untuk tertawa atau emosi lainnya.
Gangguan narcolepsy biasanya terjadi di umur 15-25 tahun.
Baca Juga: Cocok untuk Diet, 5 Camilan Sehat Ini Bisa Bantu Turunkan Berat Badan
Dalam banyak kasus gangguan ini sulit didiagnosa dan diobati.
4. Parasomnias
Gangguan ini adalah serangkaian episode yang terjadi ketika orang sedang tidur.
Misalnya, sleepwalking, ngelindur, halusinasi, sleep paralysis (di Indonesia sering disebut ketindihan) atau mimpi buruk seperti night terror atau mimpi buruk di tengah malam tetapi saat pagi sudah lupa.
Baca Juga: Jangan Sarapan dengan 5 Makanan Ini Kalau Tak Mau Berat Badan Bertambah