Kabar BUMN - Penderita diabetes tak boleh sembarangan makan.
Mengingat sejumlah makanan mengandung gula yang bisa memperburuk diabetes.
Termasuk memakan sayuran.
Baca Juga: Bisa Turunkan Kadar Gula Darah, Ini 6 Minuman Terbaik untuk Penderita Diabetes
Kendati demikian, masih ada sejumlah sayuran yang justru bagus untuk para penderita diabetes.
Itu karena sayuran-sayuran tersebut bisa membantu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.
Dilansir KabarBUMN.com dari Eating Well, berikut 10 sayuran yang bagus untuk penderita diabetes:
Baca Juga: 5 Buah Beku Terbaik untuk Penderita Diabetes, Bagus untuk Kontrol Gula Darah
1. Wortel
Sayur yang kaya akan vitamin A ini tak hanya memberi manfaat bagus untuk mata.
Kandungan serat yang tinggi di dalam wortel bagus untuk pencernaan.
Baca Juga: Jarang Diketahui, Ternyata Vitamin K Dapat Kontrol Gula Darah dan Cegah Diabetes
2. Brokoli
Serat yang terkandung dalam brokoli bagus untuk metabolisme glukosa dan kolesterol.