Kabar BUMN - Hujan sering tidak menghentikan orang yang sedang berolahraga lari di luar ruang.
Terlebih jika rute lari itu sudah dilakukan setengah jalan, sehingga sayang kalau terputus.
Jika memang masih ingin berlari luar ruang di tengah kondisi cuaca yang tidak menentu, pastikan saja kesiapannya.
Baca Juga: Jenis-jenis Minuman yang Wajib Dihindari Saat Sahur, Bisa Picu Dehidrasi Selama Puasa
1. Baju yang tepat
Di musim yang sering turun hujan tidak menentu, siapkan diri dengan baju lari yang tepat.
Selain kaos lari tipe dry quick, gunakan juga vest atau jaket lari waterproof untuk mencegah basah kuyup saat hujan.
Pilih juga yang tipenya jaket berlapis, yang memungkinkan bagian dalamnya hangat dan benar-benar kering.
Ini akan membantu tubuh tetap hangat dan terhindari dari hipotermia.
Baca Juga: Cara Menghindari Rekan Kerja yang Toksik di Kantor
2. Sepatu grip kuat
Sepatu juga perlu diperhatikan. Berlari di medan yang kering berbeda dengan medan basah dan becek.
Pilih sepatu waterproof dan mampu meminimalisir terpeleset.
Selain tebal, sebaiknya sol sepatunya dilengkapi grip yang mampu menahan cengkraman.
Sehingga tidak masalah saat bersentuhan dengan jalanan yang licin tidak masalah.
Baca Juga: 20 Contoh Ucapan Imlek 2026 yang Penuh Makna, Cocok Dibagikan di Media Sosial
3. Topi
Saat berlari di musim hujan, pelari bisa melengkapi diri dengan topi.