Baca Juga: Lagi Hits, Wisata Wastra di Candi Prambanan Bikin Foto Lebaran Auto Kece
4. Pilih Minuman Sehat
Minuman manis seperti sirup dan soda sering menjadi pelengkap hidangan Lebaran.
Sebaiknya, gantikan dengan air putih, teh tanpa gula, atau infused water untuk menghindari lonjakan gula dan lemak dalam tubuh.
Baca Juga: Setelah Makan Ketupat Lebaran, Ini Cara Efektif Meredakan Kolesterol
5. Hindari Makan Larut Malam
Makan di malam hari, terutama setelah menyantap hidangan berat, dapat memperburuk metabolisme lemak.
Usahakan makan terakhir dilakukan beberapa jam sebelum tidur.
Baca Juga: 15 Ucapan Lebaran Santai Formal, Cocok untuk Semua Situasi
6. Periksa Kesehatan Secara Berkala
Bagi yang memiliki riwayat kolesterol tinggi, penting untuk memantau kondisi tubuh secara rutin.
Jika diperlukan, konsultasikan dengan tenaga medis untuk mendapatkan saran yang tepat.
Baca Juga: Awas Kalap! Jaga Pola Makan Tetap Sehat Saat Lebaran dengan 7 Cara Berikut
Tetap Nikmati, Tapi Bijak
Lebaran adalah momen kebahagiaan yang tidak perlu dihindari.
Kunci utamanya adalah keseimbangan—menikmati hidangan khas tanpa berlebihan serta tetap menjaga pola hidup sehat.
Dengan langkah sederhana ini, masyarakat dapat tetap menikmati suasana Idul Fitri tanpa khawatir lonjakan kolesterol yang berisiko bagi kesehatan.