Daftar 7 Makanan Tinggi Karbohidrat Paling Bagus untuk Kesehatan

Selain karbohidrat, pisang juga kaya akan potasium, vitamin B6 dan C yang bagus untuk kesehatan.

Baca Juga: 6 Karbohidrat yang Dilabeli Buruk Padahal Bagus untuk Tubuh

4. Ubi

Memiliki rasa yang enak, ubi bisa menjadi alternatif sumber karbohidrat yang sehat.

Ubi juga mengandung vitamin A, vitamin C, serta potasium yang bagus untuk kesehatan.

Baca Juga: Waspadai 6 Bahaya Makanan Cepat Saji Bagi Kesehatan

5. Buah bit

Sejenis umbi-umbian berwarna merah pekat ini juga termasuk sumber karbohidrat yang sehat.

Buah bit juga kaya akan vitamin dan mineral serat antioksidan.

Baca Juga: Ada Beragam Makanan Menarik, Ini 5 Rekomendasi Oleh-oleh Khas Bandung

6. Jeruk

Selain vitamin C, potasium, dan sejumlah vitamin B, jeruk juga mengandung karbohidrat yang tinggi.

Jeruk juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung serta mencegah batu ginjal.

Baca Juga: Makanan dan Minuman Ajaib yang Dapat Meredakan Mual Serta Muntah

7. Blueberry