6. Istirahat yang Cukup
Tubuh yang kurang istirahat dapat memengaruhi metabolisme dan memperburuk kadar kolesterol.
Pastikan kamu tidur cukup, sekitar 7–8 jam per hari, agar tubuh dapat memulihkan diri dengan optimal. Istirahat yang baik juga membantu menjaga keseimbangan hormon.
Mengontrol kolesterol setelah makan ketupat saat Lebaran bukan hal yang sulit jika kamu mulai dengan langkah sederhana.
Dengan menjaga pola makan, rutin bergerak, dan memperhatikan asupan harian, tubuhmu bisa tetap sehat meski menikmati hidangan khas Hari Raya.
Jadi, kamu tetap bisa merayakan momen Lebaran dengan nyaman tanpa khawatir kolesterol melonjak. ***
Artikel Terkait
Jaga Kesehatan Usai Lebaran, Berikut 8 Makanan dan Minuman yang Ampuh Menurunkan Kolesterol dengan Cepat
Lengkapi Hidangan Khas Idul Fitri dengan Satu-Dua Hidangan Menyehatkan Penyeimbang Kolesterol dan Lemak
Menu Sehat yang Direkomendasikan untuk Menurunkan Kolesterol Setelah Menyantap Segala di Idul Fitri
Waspada! Cek Kolesterol dan Gula Darah setelah Lebaran, Jangan Sampai Kebanyakan Makan Manis dan Berlemak
Kolesterol Naik Usai Iduladha? Simak Tips Ampuh untuk Menurunkannya!