Selain Sourdough Bread, Ini Jenis Roti Sehat Lainnya yang Dianggap Baik untuk Menu Sarapan

Baca Juga: Event Gratis di TMII: Shinta Obong Digelar 18–19 April, Registrasi Mulai 15.00 WIB

Whole wheat bread
Ini jenis roti yang kepopulerannya menyamai roti tawar. Bahan bakunya tepung gandum.

Tepung gandum kaya protein, serat, zat besi, dan vitamin B sehingga sangat baik untuk pencernaan.

Tidak semua roti gandum sama. Ada yang masih campuran tepung terigu dengan tepung gandum (wheat bread).

Atau whole wheat bread yang benar-benar dari tepung gandum.

Baca Juga: Mengapa Pendaki Gunung Rentan Hipotermia? Ini Penjelasan dan Cara Mencegahnya

Flaxseed bread
Meskipun kurang populer tetapi flaxseed bread sangat sehat dan kaya serat.

Roti ini mengandung nutrisi, seperti copper, magnesium, dan selenium.

Kandungan flaxseed-nya membuat pencernaan lancar dan membantu pertumbuhan bakteri sehat dalam usus.

Flaxseed bread biasanya dijual di bakeri yang spesialisasinya menjual roti sehat.

Baca Juga: Sebelum Kirim Lamaran Pekerjaan, Perhatikan Tips Sederhana Ini

Almond flour bread
Berbeda dari roti lain, roti ini menggunakan tepung almond, yakni tepung dari kacang almond yang dihaluskan.

Tepung almond kaya dengan serat dan protein.

Cocok bagi yang mencari menu gluten free dan sedang diet tepung.

Seperti juga flaxseed bread, almond flour bread biasanya dijual di bakeri yang spesialis menjual roti sehat.***