Pilih sayur mentah seperti urap, gado-gado, atau lalapan yang kadar garamnya nol.
Begitu juga dengan buah-buahan. Konsumsi buah-buahan segar setiap harinya.
Hindari menggunakan sambal pedas atau sambal rujak agar lebih sehat.***
Pilih sayur mentah seperti urap, gado-gado, atau lalapan yang kadar garamnya nol.
Begitu juga dengan buah-buahan. Konsumsi buah-buahan segar setiap harinya.
Hindari menggunakan sambal pedas atau sambal rujak agar lebih sehat.***
Sumber: cdc.gov
Artikel Terkait
Kandungan Keju & Manfaatnya bagi Kesehatan Jika Dikonsumsi dengan Porsi Tepat
Bukan Sekadar Tren, Minum Kopi Juga Punya Segudang Manfaat Bagi Kesehatan
Menjaga Kesehatan Mental Itu Perlu, Ini 10 Cara Praktisnya
Tips Mengurangi Ketagihan Makan Gorengan yang Ketahuan Membahayakan Kesehatan
Rutin Minum Air Lemon Setiap Hari, Rasakan Deretan Manfaatnya bagi Kesehatan
5 Wedang Khas Yogyakarta, Kaya Akan Khasiat yang Bermanfaat bagi Kesehatan Tubuh