Kandungan lutein yang terdapat dalam alpukat bahkan bagus untuk memelihara kesehatan otak.
Baca Juga: Mampu Membuat Kulit Jadi Lebih Cerah, Coba Rutin Konsumsi 5 Buah Ini
4. Kiwi
Serat yang terkandung dalam kiwi mampu menyerap air sehingga dapat mengatasi sembelit.
Selain menurunkan berat badan, kiwi juga bagus untuk memelihara kesehatan usus.
Baca Juga: Deretan Buah Ajaib yang Bisa Menurunkan Kadar Gula Darah, Bagus untuk Penderita Diabetes