Mulailah memilih-milih mana yang keinginan (want) atau kebutuhan (need).
Bila barang yang dibutuhkan hanya sekedar keinginan, batasi pembeliannya.
Katakanlah 3 bulan atau 6 bulan sekali saja.
Baca Juga: Tips Atur Keuangan Secara Sehat Bisa Gunakan Financial Detox, Simak Penjelasan Lengkapnya
6. Bangun dan tidur pada jam yang sama
Orang sering bangun kesiangan gara-gara tidak mendengar alarm.
Sebenarnya tubuh punya alarm alami.
Caranya, cobalah bangun dan tidur pada jam yang sama.
Baca Juga: Kualitas Hidup Lebih Baik Berkat Kualitas Tidur yang Terjaga Optimal
Misalnya tidur jam 22.00 dan bangun jam 06.00.
Bila dilakukan secara rutin, tubuh pun akan terbiasa.
Tanpa menggunakan alarm, Anda akan terbangun dengan sendirinya.
Baca Juga: Tips Agar Bisa Bangun Pagi, Letakkan Alarm Jauh Dari Tempat Tidur
7. Matikan ponsel pada jam tertentu
Coba hilangkan ketergantungan pada ponsel.
Coba matikan ponsel pada jangka waktu tertentu.
Misalnya satu jam sebelum tidur atau di malam hari sebelum tidur.