Lakukan Ini untuk Mencegah Kaki Kedinginan di Malam Hari

Kabar BUMN - Dalam beberapa minggu di hari penghujan ini cuaca terasa dingin, terutama di malam hari.

Sebagian orang sampai mengalami kaki yang kedinginan, atau cold feet, dan terbangun tengah malam.

Kondisi ini sering dialami ketika aliran darah tidak sampai ke tubuh bagian bawah, terutama kaki, dengan baik.

Untuk mengatasi kaki kedinginan di malam hari ada beberapa hal sederhana yang bisa dilakukan.

Baca Juga: Tahun Kuda Api Dirayakan Meriah di Festival Pecinan TMII, Catat Jadwalnya!

Kaos kaki tebal
Cara termudah mendapatkan kehangatan di malam hari adalah menggunakan kaos kaki.

Pilih yang bahannya lebih seperti dari wool atau semi sintetis wool.

Hindari kaos kaki katun atau polyester karena menahan kelembaban tubuh dan bisa membuat kaki semakin dingin.

Saat ini banyak kaos kaki khusus untuk tidur. Bahannya lembut, panjangnya sampai selutut.

Baca Juga: Inspirasi Hampers Imlek untuk Teman Kantor, Sopan, Manis, dan Tidak Berlebihan

Atur suhu ruangan
Bagi yang tidur malam dengan AC atau kipas angin, di musim hujan perlu diatur suhu dan kecepatannya.

Sering kali saat mau tidur suhu terasa hangat sehingga AC dipasang maksimal.

Tanpa sadar di tengah malam suhu menjadi dingin dan membuat tubuh kedinginan.

Untuk mencegahnya, gunakan timer pada AC dan kipas angin, agar suhu tidak terlalu dingin saat malam.