Hindari Gula Berlebih, Ini Minuman Sehat yang Direkomendasikan untuk Berbuka Puasa

Kabar BUMN - Seakan telah menjadi tradisi atau kebiasaan, orang mencari minuman manis saat berbuka puasa.

Minuman manis menghalau rasa pahit dalam mulut dan cara cepat memulihkan tenaga.

Jika diminum setiap hari, terlebih bersamaan dengan makanan manis, minuman manis ini bisa jadi gula berlebih.

Untuk berbuka puasa, cobalah ganti minuman manis dengan beberapa minuman berikut.

Baca Juga: 4 Masjid Indonesia di Amerika Serikat, Dibangun untuk Kebutuhan Ibadah WNI

Air kelapa muda
Air kelapa muda baik dikonsumsi saat berbuka puasa karena mengandung elektrolit yang dibutuhkan tubuh.

Kelapa muda juga tinggi kadar kalium, magnesium, dan sodium, pemulih keseimbangan cairan dalam tubuh.

Cita rasanya sedikit manis dan menyegarkan.

Sebaiknya membeli langsung bersama batok kelapanya agar kemurnian airnya masih terjamin.

Baca Juga: Menu Berbuka Puasa Khas Malaysia, Mudah Ditemukan di Kaki Lima di Kuala Lumpur

Teh herbal dan flavour
Alih-alih teh manis, pilih jenis teh herbal, seperti peppermint, chamomile, rosella, atau teh hijau.

Minuman ini tanpa gula pun sudah ada rasa dan aroma menarik yang mampu menggugah selera.

Atau teh flavour, jenis teh yang dicampur dengan aneka rasa buah, seperti apple tea, peach tea, atau lemon tea.

Ekstrak buah di dalamnya memberikan rasa manis tanpa perlu banyak gula.

Baca Juga: Butuh Ucapan Ramadan? Ini 15 Kalimat Hangat yang Cocok untuk Pesan dan Media Sosial