5 Gejala Kolesterol Tinggi yang Wajib Diwaspadai, Sering Terjadi Usai Makan Daging Kurban

3. Mudah Lelah dan Pusing

Kolesterol tinggi juga dapat menyebabkan tubuh terasa cepat lelah, lemas, hingga pusing.

Hal tersebut terjadi karena aliran darah menuju otak dan organ tubuh lainnya tidak berjalan optimal.

Baca Juga: Kawah Ijen Mendunia! Ini Alasan UNESCO Menetapkannya sebagai Geopark Global

4. Nyeri Dada

Nyeri dada atau rasa tidak nyaman di area dada perlu diwaspadai karena bisa menjadi tanda penyempitan pembuluh darah akibat kolesterol tinggi.

Jika gejala berlangsung lama atau disertai sesak napas, sebaiknya segera memeriksakan diri ke dokter.

Baca Juga: Cuaca Panas Ekstrem Bisa Bikin Demam? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

5. Berat Badan Naik dan Perut Terasa Penuh

Konsumsi makanan tinggi lemak secara berlebihan selama Iduladha juga dapat memicu kenaikan berat badan dan membuat perut terasa tidak nyaman atau begah.

Untuk mengurangi risiko kolesterol naik, masyarakat disarankan mengonsumsi daging secukupnya, memperbanyak sayur dan buah, serta menghindari terlalu banyak makanan bersantan atau digoreng.

Baca Juga: Kepala Tiba-tiba Pusing Berat? Kenali Beragam Penyebabnya

Aktivitas fisik ringan dan konsumsi air putih yang cukup juga membantu menjaga kadar kolesterol tetap stabil.

Selain itu, memilih bagian daging yang rendah lemak dan mengolahnya dengan cara dibakar, direbus, atau ditumis tanpa santan dapat menjadi alternatif lebih sehat saat menikmati hidangan kurban bersama keluarga.***