Kabar BUMN - Sejumlah makanan dilabeli sebagai superfood karena memiliki manfaat luar biasa untuk tubuh manusia.
Karena manfaatnya itu, makanan-makanan tersebut sangat bagus untuk dimakan setiap hari.
Lantas makanan apa saja yang bagus dikonsumsi setiap hari?
Baca Juga: Susah BAB? Hindari 8 Makanan Penyebab Sembelit Ini
Dilansir KabarBUMN.com dari Eat This Not That, berikut 9 makanan yang sebaiknya dikonsumsi setiap hari:
1. Kale
Sayur yang masih satu keluarga dengan kubis ini tinggi kalsium yang bagus untuk tulang.
Baca Juga: Kesalahan yang Sering Dilakukan Saat Memanaskan Sisa Makanan, Hati-hati Makanan Terkontaminasi
2. Blueberry
Keluarga buah beri yang berwarna biru ini kaya akan anthocyanin, polifenol, dan antioksidan yang bagus untuk tubuh.
3. Kacang kenari
Kandungan omega 3 di dalam kacang kenari bagus untuk otak.
Baca Juga: Daripada Botox, Lebih Baik Hilangkan Selulit Pakai 7 Makanan Ini
4. Chia seed